Broschyrer

Det finns hjälp att få! För dig som har migrerat eller flytt till Sverige

Broschyren ger en enkel förklaring kring vad psykisk ohälsa är, hur migration eller flykt påverkar din psykiska hälsa, var du kan söka hjälp och vad du har rätt till för vård. Dessutom delar våra ambassadörer Raghad och Abdinassir med sig av sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa och migration.

Broschyren finns på svenska, arabiska, somaliska och persiska/farsi. Läs och ladda ner en digital broschyr nedan, beställ tryckta broschyrer i vår webbutik.


Bok

Att möta vuxna med erfarenhet av migration och psykisk ohälsa

EN INTRODUKTION, för de som ideellt eller i sitt yrke möter personer med erfarenhet av migration och psykisk ohälsa. Fakta och konkreta råd varvas med personliga berättelser och introducerar läsaren för transkulturella möten.

Parvaneh kom till Sverige 2011 men har fortfarande inget uppehållstillstånd. Yahya väntade flera år på att få återförenas med sin familj. Detta är två av de livsöden som delas av många andra som kommit till Sverige. Miljoner människor tvingas fly från sina hem och många upplever svåra trauman.

Människor som flytt har större risk att drabbas av psykisk ohälsa, men söker i lägre grad vård – varför? Vad innebär migrationsrelaterad stress? Hur når jag bättre fram till någon med annan kulturell bakgrund?

Läs och ladda ner den digitala boken, eller beställ den tryckta boken i vår webbutik.


Filmer

Del 1: Att vara förälder till ett barn med autism

Hjärnkollambassadören Abdinassir berättar om sin erfarenhet av att vara förälder till ett barn med autism. I den här filmen vänder sig Abdinassir specifikt till dig som jobbar på en myndighet eller inom vården.


Del 2: Att vara förälder till ett barn med autism

Hjärnkollambassadören Abdinassir berättar om sin erfarenhet av att vara förälder till ett barn med autism. I den här filmen berättar Abdinassir om hur att vara anhörig påverkade hans egen psykiska hälsa.


Om psykisk ohälsa – och vägen tillbaka

Rahebe är ambassadör för Hjärnkoll och berättar i denna film hon om sin psykiska ohälsa – och hur hennes väg till att må bättre såg ut.


Om psykisk ohälsa och kontakten med myndigheter

Hjärnkollambassadören Rahebe berättar om sina erfarenheter av psykisk ohälsa och migration. I den här filmen vänder sig Rahebe till myndigheter och vårdpersonal.


Ur hopp växer framtiden – För dig med egen erfarenhet av migration och psykisk ohälsa

Hjärnkollambassadörerna Irene och Mansour berättar i denna viktiga film om sina erfarenheter av migration och hur dessa har påverkat den psykiska hälsan och vardagen. De beskriver också vad som hjälpte dem att må bättre. I filmen ger de tips till dig som har egen erfarenhet av psykisk ohälsa.


Ur hopp växer framtiden – För dig som jobbar inom vård och myndigheter

Hör Hjärnkollambassadörerna Mansour och Irene berätta om sina liv, hur de påbörjade sina nya liv i Sverige och hur de återhämtat sig från psykisk ohälsa.


Hur påverkades Didis psykiska hälsa av att fly Syrien? (svenska undertexter)

Kort intervju med Hjärnkollambassadör Didi om hennes erfarenheter av migration och psykisk ohälsa. Arabiskt tal med svensk textning.


How Didis mental health was affected by migration (arabic subtitles)

A short interview in arabic with Hjärnkoll ambassador Didi about her experiences of migration and mental health problems.


Hur påverkar flykt vår psykiska hälsa? (svenska undertexter)

Yahya tvingades fly från Syrien och tillfälligt lämna sin fru och sina fem barn. Efter en stressig flykt började det hårda arbetet med att etablera sig i svenska samhället, och den ensamma kampen för att få hit sin familj. Det familjen hoppades skulle gå snabbt dröjde 3,5 år. Hur påverkade detta Yahya? Och hur klarade han att hålla hoppet uppe? Vad kan du få för hjälp när allting känns mörkt och svårt?

Hör Yahyas egna berättelse, som kompletteras med fakta och erfarenheter från överläkaren Annett Büttner.


(arabic subtitles) من الصحة النفسية و الهجرة

أُجبر يحيى على الفرار من سوريا وترك زوجته وأطفاله الخمسة مؤقتًا.
بعد رحلة الهروب المرهقة إلى السويد، بدأ العمل الشاق في ترسيخ نفسه في المجتمع السويدي ، والكفاح من أجل لم الشمل مع عائلته . الأسرة كانت تأمل أن يجتمع شملها سريعا ولكن للأسف القضية استغرقت ثلاث سنوات ونصف. كيف أثر هذا على يحيى؟ وكيف تمكن من الحفاظ على الأمل؟ ماذا يمكنك أن تفعل للحصول على المساعدة عندما تشعر بفقدان الأمل و أن كل شيء أصبح مظلما ؟
استمع إلى قصة يحيى الخاصة ، والتي تكملها حقائق وتجارب من الطبيب الاستشاري Annett Büttner.


(farsi/persian subtitles) با سلامت روان و مهاجرت

یحیی مجبور شد که از سوریه مهاجرت کند و همسر و ۵ فرزندش را برای مدتی ترک کند. پس از مهاجرتی استرس زا، سختی‌هایی‌ از قبیل از نو ساختن زندگی جدید در جامعه جدید و تلاش یک تنه برای پیوستن به خانواده در سوئد، آغاز شد.

آن چه که در رویای این خانواده قرار بود به زودی به وقوع بپیوندد، ۳ سال و نیم طول کشید.
این مسائل چه تاثیری روی یحیی گذشت؟ چه چیزی باعث شد که یحیی امیدش را از دست ندهد؟ وقتی‌ که همه چیز سیاه و سنگین احساس میشود، چه کمکی میشود دریافت کرد؟ داستان زندگی یحیی را به همراه استدلال علمی‌ و تجربیات پزشک، آنت بوتنر، بشنوید.