Vad är viktigast, vad andra tycker om en eller vad man själv mår bra av? Det är en fråga som kan tyckas vara lätt att svara på, men är det inte för alla. Dennis berättar hur strävan efter att vara alla till lags och leva upp till sina egna högt ställda förväntningar ledde till en alltmer negativ trend som till slut höll på att kosta honom livet.
Efter allt som varit och i den position Dennis är i nu blickar han tillbaka och ser sitt liv uppdelat i tre delar. Första delen handlar om att han växer upp med bra förutsättningar och i en bra miljö. Han slår sig fram med ett stort självförtroende. Presterar bra i allt och känner alltid att vad som än på gång så kommer han att klara det.
I den andra delen dyker ångesten upp för första gången, även om i en liten skala. Självförtroendet är inte vad det varit och han känner att drivet har försvunnit. Här börjar sökandet efter att återfå det driv han känt och schemat fylls på med jobb och fritidsaktiviteter till den gräns att livet blir en oändlig stress. En negativ spiral tar sin början där självinsikten blir sämre och sämre där ångesten växer sig allt starkare. När jobbschemat blir som tuffast och när några negativa händelser som sker i privatlivet sammanfaller med en återhämtning från en knäoperation, blir allt för mycket. Här klarar Dennis inte av att leva upp till dom höga förväntningar han ställer på sig själv och beslutar sig för att i stället ge upp sitt liv.
Tredje delen handlar om hur det är att komma ur ett självmordsförsök och att öppna upp sig mot omgivningen som blev början på vägen tillbaka. Här belyser Dennis vilka steg han tagit för att må bättre och hur han hoppas kunna nå ut till fler för att förhindra vad som höll på att hända honom.
