Hjärnkoll uppmärksammar Årets mörkaste dag – 21 december

Den 21 december, på vintersolståndet, uppmärksammar Hjärnkoll Årets mörkaste dag. Det är årets kortaste och mörkaste dag, men också en påminnelse om att ljuset alltid återvänder – även efter de mest hopplösa stunderna. Den här dagen vill vi sprida lite extra mycket ljus, värme och hopp till de som behöver det.

Med budskapet ”Göm inte din historia” vill Hjärnkoll lyfta vikten av att prata om psykisk ohälsa och dela våra erfarenheter. Det är genom öppenhet och samtal som vi kan minska stigmat kring psykisk ohälsa och skapa en stödjande gemenskap. Genom våra ambassadörer, vykort och digitala initiativ vill vi inspirera till att bryta tystnaden och vara ljuset för varandra. Ingen ska behöva känna sig ensam i sitt mörker.

– Vi vet att många kämpar med känslor av ensamhet. Årets mörkaste dag handlar om att påminna varandra om att ljuset kommer tillbaka – och att det är okej att be om hjälp. Vi vill skapa hopp och visa att det är i mötet med andra som vi kan hitta värme och stöd,” säger Maria Sundström, Verksamhetschef på Riksförbundet Hjärnkoll.

Så här kan du bidra:

• Sprid budskapet på sociala medier: Använd #GömInteDinHistoria och #Hjärnkoll för att sprida budskapet.
• Dela din historia: Genom att öppna upp hjälper du både dig själv och andra att känna sig mindre ensamma.
• Sprid ljus genom omtanke: Skicka ett av våra vykort till någon i din närhet.

Hjärnkolls kampanj – en röst för hopp och öppenhet
Årets mörkaste dag är en del av Hjärnkolls arbete för att minska stigma kring psykisk ohälsa. Våra ambassadörer delar sina berättelser för att visa att det går att ta sig igenom mörka perioder, och att ljuset alltid finns där någonstans – om vi vågar söka det och dela våra erfarenheter.

Tillsammans kan vi göra Årets mörkaste dag till en dag fylld av ljus, hopp och gemenskap.

För mer information om kampanjen och hur du kan delta, besök: https://old.hjarnkoll.se/gom-inte-din-historia/arets-morkaste-dag

Kontakt:
Maria Sundström, Verksamhetschef på Riksförbundet Hjärnkoll
076-724 92 52
maria.sundstrom@nsph.se

Riksförbundet Hjärnkoll är en ideell organisation som arbetar för att minska stigmat kring psykisk ohälsa och främja öppenhet i samhället. Genom över 350 utbildade Hjärnkollambassadörer erbjuds föreläsningar och samtal som bygger på personliga erfarenheter. Ambassadörerna bidrar med kunskap och inspiration för att skapa ett mer inkluderande samhälle. Mer information finns på old.hjarnkoll.se.